17 Dic Tè verde: le nuove scoperte per il controllo del diabete
Se sei un appassionato di tè verde, questa è sicuramente una buona notizia. Secondo il rapporto del National Diabetes and Diabetic Retinopathy Survey, la prevalenza del diabete in India nel 2019 era dell’11,8%, di cui i casi di diabete noti erano l’8,0% e i nuovi casi di diabete del 3,8 per cento. La dieta e lo stile di vita giocano un ruolo fondamentale nella gestione di questa condizione.
Il tè verde è uno degli elementi dietetici che possono stimolare la produzione di insulina se si soffre di diabete di tipo 1 e composti come polifenoli e catechine EGCG possono fare miracoli per i pazienti diabetici di tipo 2.
Tè verde: aiuterebbe il corpo a produrre insulina
Se hai il diabete di tipo 1, diventa difficile per il corpo produrre insulina. Alcuni studi dimostrano che il tè verde potrebbe stimolare il corpo a produrre l’insulina, che controllerà i livelli di zucchero e trasformerà i nutrienti del cibo in energia. Inoltre, il tè verde aiuta anche il tuo corpo a massimizzare le funzioni del pancreas, che è importante per la produzione di insulina. Alcuni studi suggeriscono anche che il tè verde potrebbe proteggere le cellule beta pancreatiche dai danni.
La glicemia alta (iperglicemia) insieme all’intolleranza al glucosio è la ragione principale dell’insorgere del diabete. L’iperglicemia, se non trattata, rilascia stress ossidativo, che può causare gravi problemi, come la retinopatia diabetica.
Tè verde: Le catechine EGCG riducono il grasso in eccesso dal corpo
Il tè verde contiene alcuni tipi di flavonoidi chiamati epigallocatechina gallato (catechine EGCG), che aiutano a bruciare il grasso corporeo e aumentano l’ossidazione dei grassi. Spesso è l’eccesso di grasso nel corpo a portare al diabete. Le catechine EGCG migliorano anche la tolleranza al glucosio, proteggendo così l’individuo dallo sviluppo del diabete di tipo 1 e proteggendo dal diabete di tipo 2.
Tè verde: è vero che fa dimagrire?
L’aumento incontrollabile dei livelli di zucchero nel sangue porta al diabete. Consumando il tè verde, si riduce la produzione dell’ormone dell’adrenalina, che può causare l’aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Il tè verde è ampiamente noto per la sua capacità di stimolare il metabolismo, oltre a migliorare il sistema immunitario, il che significa più energia e sangue necessari al buon funzionamento del cervello. Questa condizione riduce ansia e stress e livelli ridotti di stress sono significativi per le persone che hanno il diabete.
In conclusione: i molti benefici del tè verde
I polifenoli del tè verde sono antiossidanti che hanno proprietà antidiabetiche. Queste proprietà inibiscono lo stress ossidativo e aumentano la tolleranza al glucosio. Per questo i polifenoli nel tè verde possono aiutare a controllare il diabete.
Gli esperti, raccomandano ai diabetici di consumarne almeno quattro tazze al giorno, ma attenzione: va consumato senza aggiungere zucchero, latte o panna. Il momento preferibile per assumere questo tonico è la mattina. Tuttavia, sottolineano i medici, il solo consumo di tè verde non aiuta a ridurre il diabete: va abbinato ad una salutare attività fisica, seguire una dieta sensata e, ovviamente, assumere le medicine. Questo non toglie che l’abbinamento con tè verde è un ottimo coadiuvante per tenere sotto controllo la malattia, e in modo piacevole.